STRONG 운동은 이전에 경험해 본 적 없는 특별한 방식입니다

STRONG 필라테스는 특허받은 로우포머(Rowformer)와 바이크포머(Bikeformer)를 사용하여 필라테스 리포머의 기능과 심혈관 운동 장비(로잉 머신 또는 사이클)의 기능을 결합한 운동을 제공합니다

수업에서는 강하고 제어된 동작(지구력을 높이는 동작)과 빠른 움직임(속도와 파워를 향상시키는 동작)을 조합합니다. 로잉이나 바이크와 같은 유산소 운동을 더해 독특하고 도전적인 운동 방식을 제공하며, 새로운 강인함을 위한 운동입니다.

또한, 관절에 부담이 적고, 안전하고 효율적인 운동 방식입니다.

한 주 동안 가장 힘든 일이 될 수 있지만, 동시에 가장 좋은 경험이 될 것입니다.

수업은 도전적이고 땀을 흘리게 합니다. 그만큼 성과를 얻을 수 있는 수업입니다.

저희 수업은 강도가 높습니다 하지만 걱정하지 마세요.

STRONG 코치님이 여러분의 컨디션에 맞게 강도를 조절하고, 동작을 수정하여 무리 없이 운동하실 수 있도록 도와드립니다

첫 수업에 완벽하게 해내지 못해도 자책하지 마세요!
그냥 음악에 맞춰 몸을 풀고 도전하는 마음으로 즐겁게 운동해 주세요.
운동과 수업의 흐름을 익히는 데 시간이 필요할 수 있어요.

STRONG 앱을 통해 예약하실 수 있습니다. 지금 바로 다운로드하세요!

이 앱으로 수업을 예약해 주시고, 수업 참여 기록과 나의 성과를 확인해주세요.

또한, 친구와 함께 예약하거나 친구를 추천하는 등 다양한 기능을 즐기실 수 있습니다!

네, 있습니다

저희의 ‘STRONG VIP 체험권’는 21일 동안 무제한으로

스트롱 수업을 체험할 수 있는 프로그램입니다!

21일 VIP 체험권 기간 끝난 후 VIP 멤버십으로 업그레이드 할 기회가 제공됩니다.